Tag Archive: sanatate


 

Rosiei, sub toate formele ei (sau marul iubirii, cum o numeau candva francezii) i s-au  atribuit puteri afrodisiace, are numeroase beneficii pentru sanatate. Multa vreme s-a discutat daca roşiile sunt fructe sau legume însă nici pana acum nu s-a ajuns la un consens general.

Rosiile contin cel mai ridicat nivel de licopen, arata concluziile cercetarilor recente. Urmeaza apoi pepenele rosu, ardeii iuti rosii, grepfruit rosu, sfecla rosie, ridichile de luna, merele rosii, struguri rosii si bineinteles, vinul rosu, piersicile si caisele.

Rosiile nu au grasimi, nu ingrasa si compozitia lor, potasiu din belsug, fosfor, vitamina C, A si K, calciu si fier, le recomanda ca fiind benefice pentru sanatate. Cine tine cura deslabire sau vrea sa-si pastreze silueta sa manance zilnic, pe toata perioada verii, macar doua rosii care au proprietatea de a arde grasimile.

O rosie medie are aproximativ 95% apa si 22 de calorii. O cana de rosii proaspete ofera mai mult de 57% din totalul zilnic necesar de vitamina C, 22% din vitamina A si aproape 8% din fibre.

Conform cercetarilor, ele au un nivel ridicat de licopen, o fitochimicala cu proprietati antioxidante.

Sub pielita lor atat de delicata, rosiile adapostesc o adevarata farmacie.

Licopenul din fructele si legumele rosii are un rol esential in prevenirea si chiar tratarea multor afectiuni ale organismului cum ar fi cancerul de san, cervical, de pancreas, de piele, de ovare, de stomac, de prostată, deteriorarea vederii odata cu imbatranirea, cataracta, bolile cardiovasculare.

Vitaminele din rosii ajuta la buna functionare a ficatului si previn hemoragiile.

Infectiile renale, urinare, guta sau chiar constipatia si reumatismul s-ar parea ca pot sa fie vindecate sau vizibil ameliorate prin consumul regulat de rosii sau suc de rosii.

Ulcerul sau hiperacididatea gastrica pot de asemenea sa fie ameliorate daca se consuma timp de 21 de zile pana la 1 litru si jumatate de suc proaspat de rosii.

Impotriva colesterolului rau, se recomanda cate doua sute de grame de rosii la fiecare masa, timp de o saptamana.

Doua pahare de suc de rosii pe zi intaresc oasele si tin osteoporoza departe.

Daca urmaresti sa faci o detoxifiere generala, sucul de rosii poate deveni aliatul tau numarul 1.

 

Persoanele care suferă de acnee îşi pot tampona faţa cu o felie de roşie, iar după jumătate de oră se clătesc cu apă rece. Pentru a preveni apariţia acneei, curăţaţi faţa, seara şi dimineaţa, cu o soluţie compusă din 40 ml alcool de 90 grade, 1 g glicerină şi 100 ml suc de roşii.

Pentru a scăpa de inesteticele puncte negre, de porii dilataţi sau de excesul de sebuum de pe pielea feţei, spălaţi-vă, dimineaţa şi seara, cu suc de roşii şi apoi cu apă.

În caz că v-au ciupit ţânţarii sau alte insecte, tot roşia vă poate scăpa de neplăceri.

Mâncărimea şi durerea dispar dacă frecaţi zona afectată cu frunze de roşii.

În caz că suferiţi de eczeme, iar acestea sunt rezistente la tratamentul medicamentos, preparaţi o alifie tămăduitoare din frunze de roşii mărunţite, călite în untură timp de cinci minute. După ce amestecul se răceşte puţin, îl filtraţi şi ungeţi cu el zonele afectate, iar eczema va ceda (sursa aici).

Rosiile se consuma ca atare, dupa ce au fost spalate, acum, vara, mai ales, cu branza dar si sub forma de salata.

Nutritionistii recomanda insa ca rosiile sa fie intotdeauna insotite la masa si de putin ulei, mai ales cel de masline, pentru ca doar asa devin mai eficiente. Salata de rosii cu ulei de masline este cea mai sanatoasa…

Pentru o salata simpla, taiati marunt o ceapa si frecati-o cu un praf de sare. Adaugati rosiile taiate felii si ulei de masline. Amestecati ingredientele si presarati deasupra niste patrunjel verde, tocat marunt. Salata va avea un gust deosebit. Daca nu e suficient de acra, puneti cateva picaturi de zeama de lamaie sau otet de mere.

Rosiile gatite au chiar mai multe proprietati decat cele proaspete.

Am primit un email ce contine un mesaj scris de Elena Pridie.

Elena Pridie este cunoscută publicului cititor interesat de o alimentaţie sănătoasă prin cele şapte cărţi publicate până în prezent, majoritatea bestselleruri : Reţete pentru familia noastră (1998), Cartea familiei mele (2001), Mai bine un prânz de verdeţuri (2004), Gospodina eficientă (2005), Reţete pentru sănătatea noastră (2006), Copilul vegetarian (2007), Găteşte repede, sănătos şi gustos (2012) 

De asemenea, Elena Pridie a tradus mai multe cărţi din domeniul „stil de viaţă sănătos şi nutriţie“, de exemplu: Studiul China de T. Colin Campbell şi Thomas Campbell II, Sfaturi pentru sănătate de Ellen G. White.

 

Acesta este continutul mesajului:

 

Dragi prieteni,
 
In iarna aceasta am avut o experienta cu totul surprinzatoare si neasteptata pe care as vrea sa v-o impartasesc. Poate cuiva ii va fi de folos, asa cum mi-a fost si mie.
 
Traduceam o carte foarte interesanta, MEDICINA NATURALA, scrisa de Dr. Jerry Lee Hoover, cand am ajuns la un capitol despre un domeniu total necunoscut mie: Pericolul plombelor cu amalgamuri dentare. Habar nu aveam ce sunt acelea amalgamuri dentare. Si cum plombe aveam in gura o multime, problema mi-a starnit interesul. Ceea ce am descoperit a fost de-a dreptul uluitor si m-a lasat fara grai.
 
Autorul relateaza ca prin anii 90 o suedeza de 43 ani, oarba de 20 de ani, merge la dentist cu probleme la plombele pe care le avea, dar cand ii sunt indepartate acestea, vederea ii revine! Probabil orbise in urma cu 20 de ani cand ii fusesera puse acele plombe cu amalgamuri. Intamplarea a starnit lumea medicala si au inceput sa fie facute cercetari intense.
 
Autorul reda alte cateva cazuri de probleme de sanatate extrem de grave cauzate de plombele cu amalgamuri, cazuri de:
– artrita reumatoida (un tanar de 21 de ani se imbolnaveste subit de artrita reumatoida care nu cedeaza deloc la tratament; cand tatal lui stomatolog, ii scoate plombele cu amalgamuri, boala dispare asa cum a venit),
– scleroza multipla (o tanara de 33 ani careia doctorul ii spune ca nu mai are mult de trait nu se da batuta si, cunoscand despre pericolul amalgamurilor, merge la dentist, indeparteaza plombele si sanatatea ei se reface);
– dureri ingrozitoare de cap (un barbat – culmea, un mare doctor in medicina – a avut dureri insuportabile de cap toata viata, de la 5 ani pana la 54 ani cand, scotandu-si toate plombele pe care le avea, 29 la numar, a scapat complet de migrena aceea teribila) etc.
 
Ce este amalgamul dentar: este un amestec de 5 metale : mercur, cupru, staniu, argint și zinc . Dintre acestea MERCURUL este in proportie de 52%!  Există o mulțime de documente științifice care dovedesc că toate aceste cinci elemente afectează organele principale ale corpului nostru, adică rinichii, ficatul, inima, sistemul nervos central și sistemul imunitar, de fapt organismul nostru in intregime. Mercurul este insa de departe, cel mai toxic. Pe o scala a toxicitatii de la 0 la 1900, 0 fiind netoxic iar 1900 cel mai toxic  (plutoniul), mercurul se situeaza la 1600! Deci este EXTREM DE TOXIC.
 
Este incredibil! Si un asemenea produs toxic este introdus in gura noastra, adulti, copii, tineri, batrani, si aceasta de 150 de ani incoace, si noi macar nici nu sunteti instiintati de acest pericol! Autorul explica ce se intampla: cand avem plombe de acest fel (ele sunt argintii la culoare) prin masticatie (cand mancam) dar si chiar cand vorbim, dintii se lovesc unii de altii si elibereaza vapori de mercur care sunt si mai toxici decat mercurul ca atare. Acestia se raspandesc in tot organismul nostru afectand in primul rand organele vitale, apoi incetul cu incetul tot corpul nostru. In primul rand afecteaza sistemul nervos, apoi muschiul inimii, sistemul imunitar, rinichii, ficatul etc. Foarte multe probleme da la ochi, sistemul muscular etc.
 
Autorul, dupa ce vine si cu alte explicatii stiintifice, face recomandarea ca cei ce ai asemenea plombe cu amalgam in gura (chiar si sub lucrari!) sa le indeparteze cat de repede pentru ca plombele elibereaza continuu mercurul in organism si toxicitatea se mareste. Indepartarea lor trebuie facuta cu mare atentie, intrucat in momentul efectuarii se degaja multi vapori si se pot intampla necazuri. De aceea autorul recomanda ca imediat inainte de indepartarea amalgamului cat si dupa acea sa se ia charcoal (carbune vegetal) in cantitate considerabila. (Charcoalul absoarbe orice toxic si il elimina).
 
Starea de sanatate se reface considerabil dupa indepartarea acestor plombe. Ele se pot inlocui cu altele, facute din materiale netoxice (de ex. compozite).
 
Dupa ce am citit capitolul respectiv, m-am gandit imediat la suferinta mea cu rinichii de 40 de ani incoace care a venit pe neasteptate si fara nicio cauza plauzibila. Doctorii o etichetau mereu „infectie renala” si E.coli iesea mereu la analize, neputand sa scap nicicum de aceasta napasta, indiferent de tratamentul incercat (antibiotice, tratamente naturale etc.). Atunci am facut niste legaturi: La 17 ani, dupa ce am trecut la alimentatia de oras (adica parintii mei nu au mai avut gradina lor pentru legume si fructe) am facut deodata primele 5 carii; dentistul mi-a pus plombe, desigur cu amalgam. Imediat dupa aceea starea mea de sanatate s-a inrautatit atat de tare incat mama mea nu stia ce sa se mai faca cu mine. Am facut ce s-a putut. Peste inca cativa ani, dupa ce am nascut cei 2 copii si am avut multe necazuri in viata personala, am mai facut carii, o multime, asa ca pana la varsta de aprox. 30 ani aveam deja 14 dinti cu probleme, cativa i-am scos, dar restul erau cu plombe din acestea sinistre.
In ultimii aprox. 25 de ani de cand sunt vegetariana, nu am mai facut nicio carie. Dar suferinta cu rinichii s-a tot agravat, ajungand la un apogeu toamna trecuta, gasindu-ma in ianuarie cand am citit cartea aceasta, efectiv in disperare, neputand sa inteleg care era cauza starii mele de sanatate atat de precare in ciuda stilului de viata sanatos pe care il aveam. Desi diagnosticata ca „infectie renala”, boala nu se manifesta tipic (doar prezenta lui E.coli ii facuse sa puna acest diagnostic) ci simptomele erau foarte suparatoare, din motive de spatiu nu le mai expun aici.
 
M-am hotarat imediat sa consult un stomatolog si sa vad care este situatia cu plombele din gura mea. Am avut sansa sa dau peste o doctorita dentista foarte deschisa, care a recunoscut ca stie ca sunt foarte toxice si ca dansa nu a folosit deloc (spre deosebire de alti dentisti care sustin ca „nu sunt deloc toxice aceste plombe cu mercur” ??!!) si ca este dispusa sa porneasca sa imi faca aceasta lucrare – deloc usoara – de indepartare a atator plombe cu amalgam si inlocuirea loc cu altele, nepericuloase.
 
Toata operatiunea a durat vreo 5 saptamani, a lucrat intensiv. Nu va spun prin ce am trecut! Ce emotii, pentru ca aveam enorm de mult mercur in gura. Doctorita a lucrat foarte atent si constiincios si, multumesc lui Dumnezeu, nu am patit nimic. Dimpotriva, imediat dupa indepartarea plombelor buclucase, am simtit efectiv cum o mare povara a fost luat din trupul meu. De atunci sunt alt om. Vigoarea mi-a revenit. Toate simptomele acelea suparatoare au disparut. Acum am plombe cu composite, iar dintii lipsa sunt din ceramica si sper sa nu mai am probleme.
 
Ce se intamplase toti acesti aproape 40 de ani? Mercurul din plombe mi-a afectat teribil rinichii care se straduiau din greu sa elimine din organism povara aceea teribila de toxicitate. De aceea colibacilul era mereu in alerta, semnalizand ceva in neregula. Am avut sansa, fiind vegetariana, sa ma aleg doar cu atat. Sunt ferm convinsa ca dieta vegetariana m-a ajutat enorm, organismul a functionat foarte bine, rinichii colectand continuu toxicul din organism si straduindu-se sa-l elimine, si astfel suferind ei in primul rand, atat de greu. Altfel, puteam sa fiu oloaga, bolnava de inima, paralizata, oarba sau cine stie cum altfel, asa cu sunt mii de oameni in jurul nostru fara sa stie de ce.
 
Nu am cuvinte sa-I multumesc lui Dumnezeu pentru aceasta descoperire extraordinara care m-a scapat de o mare povara care m-a chinuit atatia ani din viata. V-am scris aceste randuri si voua pentru ca e posibil si ca unii dintre voi, sau dintre prietenii vostri, sa aveti suferinte a caror cauza nu va este cunoscuta. Luati in calcul si acest aspect.
 
V-as ruga sa impartasiti si altora aceasta informatie – PERICOLUL PLOMBELOR CU AMALGAMURI CU MERCUR – dar s-o faceti intelept. Nu trebuie sa fim alarmisti. Trebuie doar sa ne aparam sanatatea. In alta ordine de idei, sa nu uitam ca sunt state (am aflat mai apoi) in care nici nu ai voie sa deschizi acest subiect, esti pedepsit. Sistemul medical nu recunoaste deschis acest pericol, desi Organizatia Mondiala a Sanatatii recunoaste ca suntem cel mai mult expusi la mercur prin aceste plombe cu amalgam (si apoi prin vaccinuri). Sa raspandim deci informatia prietenilor nostri in mod constructiv, sa-i ajutam pe cei care au probleme de sanatate.
 
Va multumesc pentru rabdarea de a fi citit aceste randuri si va doresc multa sanatate!
 
Elena Pridie
 

Am primit pe email acest articol și m-am gândit ca ar fi folositor sa îl împărtășesc și altora.

Nu stiu cine l-a scris insa, atat cat am putut eu sa respect din etapele descrise mai jos, mi-a fost foarte util.

Aparitia candidei are cauze multiple dar este amplificata de slabirea organismului si a dezechilibrului intern.

Incercati sa mergeti la medic, insa aveti grija sa va puna un diagnostic corect si mai ales sa prescrie un tratament corect…

Candida albicans este o ciupercă prezenta in mod normal în tractul intestinal, care, atunci când se înmulţeşte excesiv si devine invazivă, produce boala cunoscuta sub denumirea de candidoză, o afecţiune responsabila pentru o gama larga de simptome. Aceasta ciupercă poate redeveni inofensiva printr-o dietă corespunzătoare din care se elimina alimentele care conţin drojdie. Candidoza este frecvent asociata cu intoleranta alimentara si este prezenta la 50 % dintre pacienţii care suferă de sindromul oboselii. Pentru ca tratamentul sa fie mai eficient, la dieta anticandidozică trebuie sa se adauge un tratament cu vitamine.

Imagine

Sfaturi privind dieta

 Candida îşi ia hrana din alimentele care conţin drojdie, din  zahăr si cerealele cu gluten si este capabila sa fermenteze si sa elibereze  alcoolul din zaharuri. La începutul tratamentului, toate aceste alimente trebuie evitate, dar pe măsură ce simptomele se atenuează, pe unele dintre ele le puteţi reintroduce treptat in dieta.

Fiecare stadiu al dietei trebuie sa dureze cel puţin o luna şi este important sa înlocuiţi alimentele interzise cu altele permise. O greşeală frecventa este aceea de a urma stadiul întâi al dietei timp prea îndelungat, ceea ce poate avea ca urmare sărăcirea organismului in vitamine si  minerale si pierderea in greutate. Pentru siguranţa dumneavoastră, este bine sa luaţi un supliment hipoalergen zilnic de multivitamine si minerale.

 Drojdiile si sporii de drojdii sunt larg răspândiţi în mediul înconjurător. Excluderea lor din dieta le poate diminua efectele nocive, dar nu rezolva complet problema. Incercaţi să ţineţi lucrurile sub control păstrând alimentele în frigider.

Imagine

 Alimente care trebuie evitate:

  • Drojdia si alimentele care conţin drojdie: evitaţi drojdia de bere, pâinea din aluat cu drojdie si produsele de brutărie.

Drojdia se foloseşte pe scară largă la prepararea si asezonarea produselor alimentare, deci citiţi cu atenţie etichetele. Se foloseşte de asemenea ca baza pentru fabricarea multor vitamine si minerale, inclusiv vitaminele din grupul B si seleniu. (Vitaminele B hipoalergene nu conţin drojdie.)

  • Extract din drojdie (aliment din drojdie, de culoare maro inchis, care se mănâncă de regula pe pâine) : Marmite (produs  alimentar englezesc făcut din drojdie si legume gătite, care se mănâncă fie pe pâine, fie se foloseşte pentru asezonarea altor alimente), concentrat vegetal, Bisto, Bovril, lapte de soia, alimente in care s-au incorporat vitamine, alimente tip gustari (chipsuri, fructe oleaginoase prajite).
  • Toate bauturile alcoolice: evitaţi berea, vinul, cidrul, băuturile preparate in casa, băuturile spirtoase.
  • Ciuperci: toate tipurile de ciuperci si alimente care conţin ciuperci, cum sunt cuburile cu concentrat de ciuperci si alimentele care conţin diverse legume uscate.
  • Alimentele fermentate (care conţin mucegaiuri): evitați toate tipurile de brânza, inclusiv brânza de vaci, și smântâna.
  • Zahăr: evitaţi zahărul rafinat, nerafinat, din trestie, melasa, siropul de arţar, mierea, siropul de glucoza, îndulcitorii de tip zaharina. Toate dulciurile si ciocolata. in multe alimente tip conserve (supe si fasole gătita) se adaugă zahăr.
  • Alimente care conţin mucegaiuri (murate, uscate, sau afumate): evitaţi oţetul, ceapa murata, condimentele, varza murata, sosurile pentru salate, sosul de soia, toate tipurile de costiţa, şuncă afumata, pastrama, salamul, cârnaţii, scrumbia afumata, heringii afumaţi şi marinaţi, pui si curcan afumat, hot dogs, fructe oleaginoase inclusiv arahide, fructe uscate precum prune, stafide, smochine, curmale, caise etc.
  • Alimente care conţin gluten: evitaţi grâul, secara, ovăzul, orzul. Sunt persoane care trebuie sa evite si cartofii, orezul si porumbul, în prima fază a tratamentului. Amidonul se adaugă în multe produse alimentare ca liant. Evitaţi alimentele trase în aluat.
  • Consumul de lapte (pasteurizat) şi produse din lapte trebuie limitat sau evitat, din cauza mucegaiurilor si a bacteriilor care proliferează rapid in lactate si lapte. Excepţie face iaurtul natural, deoarece conţine bacterii cu efect bun asupra digestiei.
  • Legume: evitaţi toate tipurile de varza si roşiile. Decojiţi legumele şi fructele cărnoase, deoarece mucegaiurile se depun pe coaja. Evitaţi fasolea boabe, fasolea pitică, untul vegetal, fasolea chinezeasca mung, lintea etc.
  •  Nu mâncaţi fructe cu seminţe (de genul căpşunilor etc), citricele, bananele si strugurii. Unii medici recomanda excluderea din alimentaţie a tuturor fructelor, totuşi, este suficient să mâncaţi doar patru, cinci fructe pe săptămână. Evitaţi fructele si sucurile din fructe conservate şi congelate.
  • Plantele si ceaiurile dacă sunt vechi, conţin mucegaiuri. Verificaţi când expiră şi folosiţi doar din cele recent culese.
  • Diverse: evitaţi uleiurile de floarea soarelui şi sofranas, uleiul de nucă, margarina. Evitaţi de asemenea acidul citric, care se foloseşte drept conservant.
  • Antibiotice: nu mâncaţi carne de vită şi porc de la animale crescute în complexe zootehnice, care conţine urme de antibiotice. Evitaţi de asemenea penicilina si alte antibiotice.

Imagine

Dieta recomandata – faza întâi

  • Nici unul din alimentele de mai sus.
  • Carne de pasăre gătita simplu, oua, fructe de mare, peste, miel, iepure, iaurt natural în cantităţi mici, unt in cantităţi mici, orez nedecorticat, mei, hrişca, pâine din secară fară drojdie, turte de orez, paste de porumb sau hrişca.

Majoritatea legumelor, mult usturoi. Mere, pere, piersici, caise, in cantităţi mici. Ulei de măsline. Ceaiuri, apa îmbuteliată, înlocuitori de cafea.

Suplimente: vitamina C, vitamina B complex, zinc, biotina, capsule cu usturoi, lactobacillus acidophilus sub forma de pulbere sau capsule.

Dieta recomandata – faza a doua

§    Reintroduceţi in dieta următoarele alimente, dar in cantităţi mici, pentru a preveni regenerarea ciupercii: fasole, soia, blackeye, aduki, năut, linte, citrice, ovăz, tarate de ovăz, turte de ovăz, brânza si lapte de capra, brânza olandeza de edam si tip Gouda, fructe oleaginoase, seminţe de susan, dovleac si floarea soarelui, produsele din soia, inclusiv tofu.

Dieta recomandata – faza a treia

§         Reintroduceţi următoarele alimente in cantităţi moderate: grâu, germeni de grâu si tarate, pâine greceasca nedospită, pâine dospita cu praf de copt, mălai, ulei de porumb, fructe cu seminţe de tip căpşuni, fructe uscate, lapte de vaca si brânza de Cedar. Din când in când, carne roşie de la animale crescute fară chimicale. Sos de soia, ulei de floarea soarelui si sofranas, margarina, cafea decofeinizată si ceai negru slab, suc de fructe proaspăt.

Imagine

Aţi ajuns acum la o dieta variata, fără alimente care conţin drojdie sau zahăr; nu mâncaţi alimente care nu sunt incluse in aceasta dieta.

Pe măsura ce reintroduceţi alimente noi in faza a doua si a treia a dietei, este posibil sa constataţi ca pe unele dintre ele nu le toleraţi. Renuntati sa le mai mancati timp de patru-cinci zile si apoi incercati din nou. Daca reactionati la fel, inseamna ca la acele alimente sunteţi alergica. Incercati sa alternaţi alimentele, pentru a evita apariţia unei reacţii alergice si mancati totul in cantitati moderate.

Va trebui sa aveţi grija ce mancati si după dispariţia simptomelor, dar in timp o sa puteţi sa va alcatuiti o dieta mai variata. Daca reincepeti sa mancati alimente care contin drojdie si zahăr, este posibil sa va revină toate simptomele de candidoza pe care le aveaţi înainte de a începe aceasta dieta, dar măcar o sa stiti ce masuri se impun.

Bibliografie recomandata: The Yeast Syndrom (Sindromul micotic) de Dr. R. Trowbridge.

Maxima zilei

„In viata, sunt doar doua lucruri pentru care trebuie să-ți faci griji: dacă ești sănătos sau bolnav. Daca ești sănătos, n-ai de ce să-ți faci griji. Dar dacă ești bolnav, sunt doar doua lucruri pentru care trebuie să-ți faci griji: dacă te faci bine sau dacă mori. Daca te faci bine n-ai de ce să-ți faci griji. Daca mori, sunt doar doua lucruri pentru care trebuie să-ți faci griji: dacă mergi în Rai sau în Iad. Daca mergi în Rai, n-ai de ce să-ți faci griji. Daca mergi în Iad… o sa fii  asa de ocupat în a da mina cu toți prietenii tai, ca n-o sa ai vreme să-ți faci griji!”

FITNESS SI GIMNASTICA

Medicul Maria Kant practică o terapie foarte populară în ţările occidentale, dar prea puţin cunoscută în România. Este vorba despre chiroterapie, o tehnică de rearanjare a vertebrelor prin apăsare.

Aţi auzit probabil din filmele americane termenul de „chiropractor”, dar sunt puţini românii care ştiu ce face el. Putem număra pe degete specialiştii în chiropractică de la noi. Medicul basarabean Maria Kant este printre primii, dacă nu chiar primul care a adus chiropractica în România, în anii ’90. S-a specializat la Moscova şi, după ce a practicat medicina în mai multe ţări ale fostei Uniuni Sovietice, şi-a deschis un cabinet în Bucureşti. La cei 71 de ani ai săi, are o postură mai frumoasă decât a oricărui tânăr. Ne-a împărtăşit din trucurile care au ajutat-o să-şi menţină coloana dreaptă.

Dr. Maria Kant: Este un complex de manevre manuale prin care se fac nişte presiuni asupra coloanei vertebrale sau răsuciri în regiunea lombosacrată ori în cea a gâtului. Prin aceste manevre relaxăm muşchii contractaţi şi ligamentele prea întinse, ca sfoara.

Dacă muşchii şi ligamentele s-au relaxat, se aşază la locul lor şi vertebrele. Sunt foarte multe manevre. Eu am învăţat vreo 700 şi le aplic în funcţie de problemele pacientului. La copii, de pildă, ele sunt speciale. Nu poţi să apeşi coloana copiilor ca pe cea a adulţilor.

 Unii oameni cred că se face un masaj puternic, cu coatele ori cu picioarele…

 Nu e adevărat! Chiroterapia se face cu manevre uşoare, nedureroase. Mai întâi masăm uşor coloana şi abia când muşchii s-au relaxat, aplicăm manevrele care aşază discul. Niciodată un masaj nu trebuie să fie dureros. Nici într-un caz el nu trebuie făcut cu cotul, fiindcă traumatizează nervii, vasele de sânge şi muşchii.

 Şi cu picioarele?

În chiroterapie nu se face masaj cu picioarele. Poate să piseze cu picioarele coloana un copil, ca atunci când eram mici şi ne punea tata să-l masăm aşa. A venit la mine o femeie în cârje că a fost la cineva care i-a pisat vertebrele cu picioarele şi ea n-a putut să se mai ridice de pe podea. După aceea, s-a chinuit vreo două săptămâni. Sunt călugări care ştiu manevre din acestea. Dar noi suntem în alt veac, în alte timpuri. La chiroterapie se lucrează numai cu mâinile.

Chiroterapia se bucură de popularitate în Europa Occidentală şi în SUA, dar nu şi în România. De ce este atât de puţin cunoscută la noi?

În toate ţările lumii, pe toate continentele este populară. Şi în China , şi în India şi în ţările arabe, nu mai spun în America … În Anglia şi în Franţa există facultate de chiroterapie. La noi nu ştiu de ce nu este populară. Când m-am dus la Minister (n. r. – Ministerul Sănătăţii) acum mulţi ani după aviz, mi-au spus: „Ştiţi, în nomenclatorul nostru (n. r. – al specializărilor şi supraspecializărilor medicale) nu există chiroterapia”. În 2002, a apărut în nomenclator, dar nu sunt mulţi terapeuţi.

Ar trebui să fie medici cei care practică procedura? 

 Da, fiindcă dacă nu eşti medic, poţi să faci rău.

Sunteţi medic specialist în fizioterapie. De ce aţi ales să practicaţi chiroterapia?

 Cred că este o procedură extraordinară pentru restabilirea funcţiei tuturor organelor şi pentru a scăpa de dureri. Am observat că foarte multă lume suferă din cauza coloanei vertebrale. Am făcut la Moscova specializare de chiroterapie ca să aprofundez cunoştinţele din fizioterapie. După aceea, am început să lucrez mai mult cu chiroterapia. Am văzut că pacienţii pot fi vindecaţi cu mai puţine medicamente şi mai mult cu metodele acestea tradiţionale.

Ce legătură este între coloana vertebrală şi organe?

 Am observat ceva: că toată sănătatea omului depinde de coloana vertebrală. Degeaba tratăm noi organele interne dacă nu conştientizăm legătura cu coloana vertebrală. Rădăcinile nervoase din toate cele 24 de segmente ale coloanei vertebrale duc spre organele interne. Dacă o vertebră este deplasată din naştere, suferă mai târziu, pe parcursul creşterii, organele interne. Nu toate deodată. De segmentul blocat depind anumite organe. Dacă este vorba de o vertebră din:

– zona cervicală, au de suferit toate funcţiile legate de creier. De zona cervicală a coloanei depind durerile de cap, ameţelile, tensiunea intracraniană, vederea, insomniile, auzul…

– O vertebră toracală deplasată îmbolnăveşte organele din dreptul toracelui, adică plămânii, inima, timusul, esofagul şi plexul brahial (n. r. – nervii care trec dinspre gât în braţe).

– o vertebră lombară, suferă organele abdominale.

Când coloana vertebrală a unui copil a suferit o traumă la naştere – provocată cu forcepsul sau prin apăsare – pentru a ieşi mai repede, întreg corpul poate fi afectat. De pildă, când este traumatizată vertebra a patra cervicală, poate să apară tetrapareza. Strabismul şi torticolisul pot să fie cauzate tot de o traumă a vertebrelor. Eu am tratat chiar copii cu tetrapareză în stare foarte gravă. Am putut să-i ridic în picioare şi să-i ajut să vorbească. Vedeţi, şi vorba depinde de coloana cervicală.

Funcţionarea organelor sexuale poate şi ea să fie influenţată?

 Foarte des, vertebrele deplasate din partea lombosacrată a coloanei dereglează funcţia organelor genitale. La bărbaţi, adenomul de prostată este cauzat nu numai de dereglări hormonale, dar şi de faptul că impulsurile nervoase nu sunt conduse ritmic de coloana lombosacrată. Tot din cauza asta poate să apară şi impotenţa. Am întâlnit cazuri când problemele coloanei au adus oamenii tineri la impotenţă şi la dureri în organele reproductive. Sunt femei care nu pot să aibă copii din cauză că zona aceasta este afectată. Am paciente care au născut după ce le-am făcut chiroterapie. Sunt naşa multor copii (râde).

Putem trata durerile de spate cu ajutorul chiroterapiei?

 Durerile de spate încep cu contracţii musculare. Dacă ai venit la momentul potrivit, ele se pot trata numai cu masaj. Dar oamenii nu înţeleg sensul masajului. Dacă n-ai făcut la timp şi încep de-acuma durerile pe nerv, cu amorţeli, furnicături, înţepături, cu mâini şi picioare reci, trebuie adăugată şi chiroterapia.

Şi durerile de cap?

 Nu mai spun de dureri de cap, de ameţeli, insomnii, stări de anxietate, de depresie. Din moment ce coloana cervicală aduce sângele arterial spre creier, toate funcţiile creierului practic se restabilesc şi atunci dispar stările de anxietate şi depresive. Coloana are valoarea ei în toate funcţiile organismului nostru. Ne influenţează funcţiile absolut tuturor organelor, până la nivel celular.

Se poate face chiroterapie şi în caz de hernie de disc sau o agravează?

 Herniile de disc sunt de diferite grade, de la unu la patru. În gradul întâi, discul este deplasat 0,1 mm şi noi o numim protruzie. În acest stadiu, manipulaţiile din chiroterapie pot elimina protruziile. În gradul al doilea, protruzia este de 0,2 mm şi chiroterapia este de asemenea utilă. În gradul al treilea, când protruzia este de 0,3 mm, operaţia este mai indicată. În unele cazuri, cu chiroterapie, protruzia tot poate fi adusă la 0,2 mm, ca să scapi de operaţie.

Cereţi analize în acest sens pacienţilor?

 Dacă e hernie de disc, da. Radiografie sau RMN, ce a făcut.

Dar boli mai severe puteţi trata?

 Restabilind impulsul nervos normal între organe, putem să stagnăm chiar şi afecţiunile mai grave. Am avut, de pildă, cazuri de Parkinson, care nu se tratează cu nimic. Cu chiroterapie am reuşit să stagnez tremuratul specific.

Are şi limitări bănuiesc.

 Da. În cazul unor boli foarte grave, cum e cancerul, nu ai ce să faci cu chiroterapia.

Ce probleme de sănătate puteţi trata cu ajutorul chiroterapiei la copii?

 Tratând coloana vertebrală am îmbunătăţit vederea copiilor. Am o fată care de la minus 14 a ajuns la minus 6. Am mai tratat copii care nu şedeau şi nu ridicau capul la 2 ani şi jumătate-3. După tratament au început să se aşeze în fund şi după două cure s-au ridicat şi în picioare. Pot fi ajutaţi, dar în funcţie de caz.

Cât de mult pot fi corectate deformările coloanei?

 Cifoza se poate corecta mai uşor decât scolioza cu chiroterapie, dar depinde mult la ce vârstă vin la noi. Ca să avem rezultate, ar trebui să vină când sunt adolescenţi. Procentul de recuperare este diferit de la un pacient la altul, pentru că la unii ligamentele pot să fie mai elastice şi deformarea se corectează mai repede.

Are şi efecte adverse?

 Dacă e făcută cum trebuie, nu poate să dăuneze. Dar, din păcate, oamenii vin prea târziu şi vor vindecare imediată, n-au răbdare.

Contraindicaţii?

 Dacă pacientul a făcut recent un infarct miocardic, dacă a avut congestie cerebrală (n. r. – accident vascular cerebral) sau dacă are coloana traumatizată după un accident de maşină, nu poţi să-i faci chiroterapie. În tot ce este legat de boli acute nu se face chiroterapie. Nici în bolile de piele.

De câte şedinţe ar fi nevoie, în medie, ca să tratezi o problemă?

 În general, facem zece şedinţe. În primele patru de-abia refacem circulaţia şi inervaţia. După aceea începe să scadă şi durerea. Chiar din prima şedinţă se simte o uşurare, o descătuşare a muşchilor spatelui, dar efectul apare cu adevărat abia după nouă-zece şedinţe.

Cu ce frecvenţă este bine să se facă şedinţele?

 În general, facem zece şedinţe la început, zi de zi, cu pauză sâmbătă şi duminică. După aceea, se mai face câte o şedinţă pe lună, pentru întreţinere. În cazurile grave, cum ar fi tetrapareza spastică, cele zece şedinţe se repetă după două-trei luni.

„Am fost repartizată 10 ani în Siberia ca fizioterapeut şi ca medic generalist. A fost greu, dar a fost o şcoală foarte bună. Te învaţă greutăţile vieţii şi cum să ajuţi mai mult omul.

„Dacă o vertebră este deplasată din naştere, suferă mai târziu, pe parcursul creşterii, organele interne.”

 „Şoferii să fie atenţi cum stau la volan”

Ce recomandări aveţi pentru persoanele care se confruntă cu dureri de spate?

Să întărească muşchii coloanei vertebrale, dar şi pe cei abdominali, fiindcă şi abdomenul este susţinut de coloană. Aţi văzut mai ales la bărbaţi că abdomenul e mai voluminos şi trage toată coloana după el, ea nu poate să rămână dreaptă. Eu, la 71 de ani, fac gimnastică şi pentru abdomen, şi pentru spate 15-20 de minute în fiecare dimineaţă. Nu trebuie să faci de performanţă, că şi ea deformează coloana. Nu e greu, trebuie să-ţi impui o regulă dacă vrei să ai o coloană sănătoasă şi un organism sănătos. El trebuie întreţinut. Dacă ajuţi organismul, te ajută şi el pe tine. Dacă nu ai grijă şi îţi baţi joc…

Pe cel fel de saltea şi pernă ar trebui să dormim?

Pe una mai tare, dar nu ca lemnul, care să fie neapărat ortopedică. Dacă salteaua are arcurile prea moi sau dacă este dintr-un material moale, care se mulează pe corp, se deformează coloana şi apare durerea de spate. Copiii mici trebuie să doarmă fără pernă măcar până la un an. În rest, pernele trebuie să fie, şi la copil, şi la adult, ca un sul. Sunt foarte bune pernele acestea cu căuş (n. r. – anatomice), mai ales pentru cei care au probleme cu coloana cervicală. Se poate dormi pe ele şi pe o parte, şi cu faţa în sus.

Dar poziţia la calculator cum ar trebui să fie?

La calculator sau în bancă nu trebuie să stai gheboşat. Se stă cu spatele drept şi cu sprijin pe coate. Şoferii să fie şi ei atenţi cum stau la volan, că au tot o poziţie adusă în faţă. Şi toate zdruncinăturile şi frânele se simt în zona cervicală a coloanei vertebrale. După aceea, se plâng de dureri de cap, de probleme de vedere… Sunt multe suporturi care ţin spatele drept la volan sau la birou, dar lumea nu prea le foloseşte.

„Dacă salteaua are arcurile prea moi sau dacă este dintr-un material moale, care se mulează pe corp, se deformează coloana şi apare durerea de spate.’

 

CV

– Are şapte specializări

– Numele: Maria Kant

– Data şi locul naşterii: 7 mai 1941, Chişinău

– Starea civilă: văduvă, are doi băieţi şi trei nepoţi

– Studiile şi cariera:

– absolventă a Universităţii de Stat de Medicină şi Farmacie „Nicolae Testemiţanu” din Republica Moldova

– specialist în fizioterapie, farmacologie clinică, acupunctură, reflexoterapie, chiroterapie, masaj şi gimnastică curativă

– Locuieşte în: Bucureşti

Sursa: www.adevarul.ro03.06.2012

From M with love

- Lifestyle - Fashion - Beauty - Motivation -

Dana Fodor Mateescu

Poveștile mele sunt vii și mă scot din minți. Mă rod pe dinăuntru. Le cert și le iubesc, le mângâi, apoi le gonesc, le ucid și le readuc la viață. Sunt ale mele. Uneori, mă îmbracă de sus până jos, mi se prind în păr, la gât și pe fiecare deget. Eu însămi sunt o poveste.

vindecator

leacuri pentru suflet si trup

Daily Wanderlust & Such

A strong, innate desire to rove or travel about… even if it is in ones head.

HAPPYTUDE

Povești cu miez despre oameni, lucruri, locuri. Un blog happy de Oana Botezatu

larisastan

Nu călătoresc pentru a ajunge undeva, ci pentru a pleca. Călătoresc de dragul de a călători. (Robert Louis Stevenson)

Blogul profesorului de română

Meditaţii on-line la limba română

Imobiliare Prahova

Portal de servicii si cele mai noi stiri imobiliare din judetul Prahova

Vremuritulburi

ortodoxie, vremurile de pe urma, istorie, sanatate, politica, economie, analize si alte informatii utile

cezar pesclevei

Blog de exprimare personală fără suicid intelectual

adrianpopas

pareri, opinii...

Gogea's Blog

"Nu văd România de astăzi ca pe o moştenire de la părinţii noştri, ci ca pe o ţară pe care am luat-o cu împrumut de la copiii noştri." (Regele Mihai I de România)

Adrian Niculae - 100% jurnalism

Lovesc unde doare mai tare

Copacul din pădure

Blog social comun

LOVE LIFE

"FUGI DE LINGUSITORI SI DE CEI CE TE LAUDA" (ANTON PANN)

Zifrumoasa9's Blog

Just another WordPress.com weblog

Oana Toporaș - Blog Personal

""A scrie": un verb a cărui conotație diferă de la om la om și de la suflet la suflet."

robotul | the robot

idioți | idiots

ECONOMIE POLITICA

Blog de comentarii si analize

Cool Art

Blog neconventional despre artisti contemporani, curiozitati artistice, design si alte chestii

Tolsto

Blogul meu, de mine însumi

turdelume

Calator este acela care pleaca si se intoarce tocmai pentru a pleca din nou.

veritasvalentin

Un blog de viata si pentru viata!

The Stranger Canvas

Live. Love. Dream. Explore

Endorfinul

Diminuează percepția durerii - Generează fericire !

lumeaverdesanatate

Just another WordPress.com site

Blanche V.

It's good that you know your limits. I have none.

Impresii cu parfum de femeie

"Femeile sunt făcute pentru a fi iubite, nu înțelese." - Oscar Wilde

STIL DE SCRIITOR

Despre cărți și ce mă reprezintă

Canapele, coltare din piele sau stofa, extensibile

Mobila & Mobilier living, dormitor, sufragerie, dining-room, office, stil clasic sau modern cu elemente lemn furniruit, furnir natural. Mobila la comanda, Mobilier birou, Oferte, Promotii , Mobila in rate by ABBY Mob Select

CRONICA [R]

If you're walking through hell, keep walking.

Liga Scriitorilor Arges

Blogul Ligii Scriitorilor din Argeș

Fisticuffs and Shenanigans

It was all fun and games, until the fisticuffs and shenanigans... -Deutschmarc

mokudozen

zen si meditatie - un fitness interior prin care sufletul se cauta pe sine

Iubesc Viaţa...din online:)

Lumea asa cum o vad eu !

Don Charisma

because anything is possible with Charisma

Povesti din suflet de copil

Cineva spunea ca drumul spre iad este pavat cu intentii bune...

COMPETENŢĂ ŞI PROFESIONALISM ÎN GEOGRAFIE

Să formezi o echipă este începutul, să rămîi împreună este progresul, să lucrezi împreună este succesul!

Jurnal de calatorii

by Iulia & Frank